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嗡OM!~啊AH!~?HUNG!——同修小记(摘)
2012-12-30

“嗡OM!~啊AH!~?HUNG!!”
“嗡OM!~啊AH!~?HUNG!!”
“嗡OM!~啊AH!~?HUNG!!”

初春一大早,活动地点便传出阵阵如狮子吼般的三字咒。

唐代李贺《南园》诗云:花枝草蔓眼中开,小白长红越女腮。学员们也是如此,个个精神饱满,有说有笑地等待老师的到来。

清鼻,是每次活动前的修行方法。老师说,我们打坐,靠的就是呼吸。但是此呼吸非彼呼吸,与我们平常呼吸不同,要深得多,细得多,长得多,乃至充满全身。

接下来,老师在白板上写下松、静、聚、定、慧、灵六个字,并解释说,这是修行的程序,今天重点要做到“松”和“静”。

既然是声音法门的共修,大家小练一番——三字咒。

经过老师指导,发“嗡OM”时用头部共振,发“啊AH”时用胸腔和腹腔共振,最后一声响亮的“?HUNG!”则是要震动腰部命门。

道家《坐忘论》云:学道之初,要须安坐收心,离境住无所有,不着一物。佛家《六祖坛经·坐禅品》云:元不着心,亦不着净,亦不是不动。老师告诉坐禅的时候,要全身心的放松,但与睡觉不同的是,意念一定要保持清醒,不能昏昏沉沉;我们坐在这里,并不是像平时休息一样,完全放松,而是像站在水里一样,站不稳却要保持平衡。

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